Dat snappen we. Wist je dat de meeste deelnemers alleen komen en weer vertrekken met nieuwe connecties? Waarom alleen gaan waardevol is: Tijd voor jezelf: Geen verplichtingen, alleen luisteren naar wat jij nodig hebt. Nieuwe verbindingen: Ontmoet gelijkgestemden in een warme, veilige groep. Helderheid en reflectie: Alleen zijn biedt ruimte voor inzichten die je anders mist. Dus alleen op retreat gaan? Spannend, en juist daarom krachtig!

Dat begrijpen we. Aan de basis zorgen wij voor een veilige en respectvolle omgeving waarin je helemaal jezelf kunt zijn. Niets is verplicht – je mag kiezen hoe, wat en wanneer je dingen wil delen met de de groep en/of met ons. Het is jouw proces.

Nee hoor, dat is helemaal niet nodig. Tijdens het retreat leggen we alles op een toegankelijke manier uit. Je hoeft geen expert te zijn om de voordelen van Ayurveda te ervaren. Voor wie al meer bekend is met Ayurveda, zijn onze inspiratiesessies een prachtige opfrisser, of wordt je verrast met nieuwe wetenswaardigheden. We richten ons vooral op het ervaren en integreren van de gedeelde kennis. Ayurveda is zo groots dat je altijd weer iets nieuws kunt leren, ook wij!

Geen zorgen, onze retreats zijn geschikt voor iedereen! Of je nu al vaker naar een retreat geweest bent of een ervaren yogi bent, of als retreats en/of yoga helemaal nieuw voor je zijn; iedereen is van harte welkom. We begeleiden je stap voor stap, en je mag alles op je eigen tempo doen.

Nee hoor, alle niveaus zijn welkom, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. Onze lessen zijn heel toegankelijk en afgestemd op zowel beginners als gevorderden. Alles mag, niets moet.

Als je behoefte hebt aan een of meer van de volgende ingrediënten..... Rust ervaren De balans in je leven (her)vinden Even alle tijd voor jezelf hebben Nieuwe inzichten krijgen in jouw patronen (en hoe je die kunt doorbreken) Verbinden met andere vrouwen met vergelijkbare struggles Gewoonweg pauze nemen van de dagelijkse drukte ....dan zijn onze retreats echt iets voor jou! Neem gerust contact met ons op als je twijfelt of graag een persoonlijk adviesgesprek wilt. Dan stemmen we dat samen af.

Wij hebben ons aangesloten bij VZR Garant. Dit biedt financiële zekerheid aan onze deelnemers. Per boeking draag je €10 bij aan deze garantie. Bij overmacht hebben wij het recht voor om het retreat te annuleren, te verplaatsen of aanpassingen te maken, zonder aansprakelijkheid voor terugbetaling buiten de overeengekomen voorwaarden. In dat geval worden alle betaalde bedragen volledig terugbetaald.

We snappen dat het een belangrijke overweging kan zijn. Zie het vooral als een investering in jezelf – in je welzijn, balans en persoonlijke groei; geen quick-fix maar duurzame veranderingen die het verschil in jouw dagelijkse leven zullen maken. Tijdens het retreat is alles inclusief*; de yogalessen, de verschillende programmaonderdelen, persoonlijke begeleiding, eten & drinken en alle sessies. Er zijn dus geen onverwachte, bijkomende kosten meer. *Reiskosten, verzekeringen en persoonlijke uitgaven ter plekke zijn voor eigen rekening. Voor vrouwen met een kleine beurs bieden we aangepaste mogelijkheden; neem contact met ons op om deze te bespreken.

Ja, het is mogelijk om in termijnen te betalen. Op het moment van boeken vragen wij een aanbetaling van 25% om je plek te reserveren. Het resterende bedrag kan in één of meerdere termijnen worden voldaan, mits het volledige bedrag 42 dagen vóór aanvang van de retreat is betaald. Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Dat kan! We bieden de mogelijkheid om vrijblijvend een optie te nemen. Neem contact met ons op voor meer informatie.

Het leven is niet altijd voorspelbaar, dat realiseren we ons. Als je onverhoopt toch moet annuleren, dan zijn de volgende annuleringskosten van toepassing: Bij annulering tot 42 dagen voor aanvang: 25% van de totale boekingswaarde (gelijk aan de niet-restitueerbare aanbetaling). Bij annulering van 42 tot 21 dagen vóór aanvang: 50% van de totale boekingswaarde. Bij annulering van minder dan 21 dagen vóór aanvang: 100% van de totale boekingswaarde. Eventueel kun je ook zelf iemand anders aandragen om jouw plek over te nemen. We raden je aan om een (reis- en) annuleringsverzekering af te sluiten voor onvoorziene omstandigheden. Lees de volledige Algemene Voorwaarden hier Neem bij vragen vooral contact met ons op, dan kijken we samen naar een oplossing.

Ruim een week voor je vertrek ontvang je van ons duidelijke informatie over wat je mee moet nemen. Denk bv. aan een notitieboek om aantekeningen te maken van jouw reflecties, je favoriete boek voor de momenten van rust. Tijdens de yogalessen en meditatie zorgen wij voor de benodigde materialen.

Voor de ceremonies of rituelen kan het de beleving versterken en daarom een bijzondere toevoeging zijn om je extra mooi aan te kleden. Voorafgaand aan het retreat ontvang je daar informatie over, of er een specifieke kleur of stijl aanbevolen wordt. Uiteraard ben je vrij om te dragen wat je wil, het belangrijkste is dat jij je prettig voelt in wat je draagt.

Om de magie van de retreat volledig te ervaren, vragen we iedereen om op de dag van aanvang aanwezig te zijn. De eerste momenten samen zijn essentieel voor de verbinding binnen de groep. Mocht je eerder moeten vertrekken, laat het ons dan voorafgaand aan het retreat weten, zodat we samen een passende oplossing kunnen vinden. We raden aan om jezelf de volle ervaring te gunnen – je bent het waard!

Draag vooral comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Denk aan yogakleding, losse broeken, een vest of omslagdoek, lekkere sokken. Laagjes zijn altijd fijn! Zodat je je kunt aanpassen aan de temperatuur. Voor buitenactiviteiten raden we stevige (wandel)schoenen aan en een warme trui of jas, afhankelijk van het seizoen.

Onze groepen zijn bewust klein. Wij vinden persoonlijke aandacht namelijk een belangrijk onderdeel van onze retreats. Daarom bestaan onze groepen meestal uit 8 tot (maximaal) 16 deelnemers. Dit zorgt voor een intieme sfeer waarin iedereen aandacht krijgt en is er ook ruimte voor 1-op-1 gesprekken; voor een nóg persoonlijkere aanpak en ultieme beleving tijdens jouw retreat.

Zeker! We houden graag rekening met je dieetwensen en allergieën. Laat het ons weten bij je boeking, en we zorgen ervoor dat de maaltijden volledig aansluiten op jouw behoeften.

Bij de beschrijving van elk retreat vind je de locatie zelf en de tijden van aanvang en afloop. Dit helpt je om jouw reis ernaar toe te plannen. Daarnaast krijg je informatie van ons over hoe je de locatie het beste kunt bereiken. Bij sommige retreats bieden we (gezamenlijke) transfers vanaf een centrale plek, zoals de dichtstbijzijnde luchthaven. Neem gerust contact met ons op als je hulp nodig hebt bij het uitzoeken van je reis! Als oud KLM-medewerkers, zit het (plannen van) reizen in ons bloed :-)

Alle kamers zijn privé met de keuze voor alleengebruik of gedeeld gebruik met jouw reisgenoot, iemand waar jij deze reis mee samen wil maken. Wij weten hoe intens een retreat kan zijn, en daarom vinden we het belangrijk dat je je kunt terugtrekken op je kamer voor rust en reflectie en waar je even helemaal op jezelf kunt zijn.

We starten de ochtend met een Gentle Flow / Hatha yoga. Bij de meeste retreats zullen we één avond besteden aan Yoga Nidra.

Alle activiteiten zijn met zorg samengesteld om je te ondersteunen in je proces, maar niets is verplicht. Voel je vrij om een moment voor jezelf te nemen als je daar behoefte aan hebt – of dat nu betekent een sessie overslaan, even wandelen in de natuur of gewoon lekker ontspannen. Jouw retreat, jouw tempo.

Dat is helemaal oké. Ons programma is afgestemd op alle verschillende niveaus. Je bepaalt zelf de intensiteit van bv. de yoga-oefeningen. Voel je vrij om pauzes te nemen of sommige onderdelen over te slaan. Jouw welzijn staat voorop! Als je een blessure of een gezondheidsprobleem hebt, laat het ons dan vooraf weten. We denken graag met je mee om te zorgen dat je op een veilige en comfortabele manier kunt deelnemen. Veel oefeningen kunnen worden aangepast, en we kijken samen naar wat het beste bij jou past.

De opzet van de Ayurvedasessies is praktisch en interactief, met ca. 1,5 uur per sessie. Je krijgt inzicht in de basisprincipes van Ayurveda en leert hoe je deze kunt toepassen om jezelf en anderen beter te begrijpen. De combinatie van theorie, ervaringsgerichte oefeningen en reflectie, helpen om de kennis direct toe te passen in het dagelijks leven. Onderwerpen die aan bod kunnen komen: De basisprincipes van Ayurveda: elementen en de dosha’s. Hoe herken je ze, hoe beïnvloeden ze je en hoe ga je ermee om. Het belang van ritme en hoe je meer balans in je dag brengt. Ayurveda in je dagelijks leven: voeding, slaap en energie afgestemd op jouw natuur. Self-care routines

Tijdens het retreat hebben (nagenoeg) alles in handen behalve het weer :-) Maar geen zorgen, wij én onze programma’s zijn flexibel. Bij slecht weer passen we de buitenactiviteiten aan en/of vervangen we ze door binnenactiviteiten, zodat de volledige ervaring van het retreat intact blijft.

Ja, tijdens het retreat worden er foto’s en video’s gemaakt om de ervaring vast te leggen. We gebruiken deze beelden voor promotiedoeleinden, zoals op onze website en sociale media. Op verzoek en tegen betaling van een vergoeding kunnen de foto's gedeeld worden. Uiteraard respecteren we jouw privacy – als je liever niet gefotografeerd of gefilmd wilt worden, laat het ons dan vooraf weten.

Ja, er is wifi! We moedigen je aan om deze retreat te benutten als een moment van echte ontspanning en verbinding – met jezelf, de natuur en de groep. Dit is een unieke kans om even los te komen van de dagelijkse digitale prikkels. We raden aan je telefoon zo min mogelijk te gebruiken. En misschien wil je zelfs een ‘digitale detox’ proberen? Natuurlijk begrijpen we dat je bereikbaar wilt blijven voor belangrijke zaken zoals het thuisfront, dus gebruik je telefoon bewust en met mate.

Geen probleem! Alles wordt zorgvuldig begeleid en je mag het op jouw eigen manier ervaren. Mediteren is geen moeten – het gaat om ontdekken wat werkt voor jou.

Op elke (volledige) retreat dag wordt er ontbijt, lunch en diner geserveerd. We hebben vers fruit en vaak bieden we ook een extra tussendoortje. De hele dag is er infused water, kruidenthee en koffie. De maaltijden zelf verschillen per retreat; sommige retreats zijn volledig vegan, terwijl andere retreats vegetarische opties met bijvoorbeeld vis of kip bieden. We stemmen de maaltijden af op het thema van het retreat, en er is altijd ruimte voor jouw persoonlijke dieëtwensen. Geef deze gerust aan ons door tijdens het boekingsproces (of zo snel mogelijk daarna).